Bei Ihnen Zuhause, im Fitnessstudio oder draußen an der frischen Luft.
Ganz egal ob früh morgens, in Ihrer Mittagspause oder spät Abends. Ich bin da.
Montags bis Sonntags verfügbar, auch an Feiertagen. Ausreden gibt es hier nicht.
Ausreden gibt es hier nicht.
Im 1:1 Personal Training mit mir entscheiden Sie, wann und wo trainiert werden soll. Dabei ist ganz egal ob Sie früh morgens, in Ihrer Mittagspause, nach der Arbeit oder erst am späten Abend trainieren möchten. Werktags sowie auch am Wochenende und an Feiertagen. Ich hole Sie immer genau da ab, wo Sie gerade sind! Ob zu Hause, im Büro, an der frischen Luft oder auch gerne im Fitnessstudio - Ich bin jederzeit und überall für Sie abrufbereit! Mit viel Motivation und den neusten trainingswissenschaftlichen Methoden pushe ich Sie an Ihre Ziele und gewährleistet Ihnen den bestmöglichen Trainingserfolg.
Ihr Anspruch ist mein Ziel
Durch Wohlbefinden, Freude und Professionalität
Egal ob alleine oder zu zweit, das Personal Training bei PERSONALTRAINER X ist Synonym für schnellen und effektiven Fortschritt. Keine andere Form der Trainingsbetreuung bietet Ihnen in so kurzer Zeit ähnliche Erfolgsaussichten. Deswegen lege ich auf folgende Punkte besonderen Wert:
Spaß am Training
Angepasst an Ihren Leistungsstand mit dem Fokus auf Ihr Ziel
Stetige Kontrolle der optimalen Bewegungsausführung
Exakt dosierte Belastung, ohne Überlastung
Flexible Trainingszeiten – auf Ihren Kalender zugeschnitten
Regelmäßige Erfolgskontrolle sowie Strategieanpassungen
Konstanter Fortschritt mit nachhaltigem Erfolg
Wissensvermittlung über das reine Training hinaus
Persönliche Betreuung mit einem dauerhaften Ansprechpartner
Das schaffen Sie
Hier sehen Sie eine kleine Auswahl an möglichen Zielen die für Sie in Frage kommen könnten
GEWICHT VERLIEREN
Sie wollen ein paar Kilos verlieren um sich endlich wieder im eigenen Körper wohl zufühlen, gesund zu bleiben und das Beste aus sich herauszuholen? Mit einer angepassten Ernährung, effektiven Trainingseinheiten, einem Guide für zuhause, Erfolgsmessungen und einem vertrauensvollen Verhältnis können auch Sie es schaffen ein paar Pfunde purzeln zu lassen!
GEWICHT ZUNEHMEN
Sie waren schon immer sehr dünn, können essen was Sie möchten aber nehmen trotzdem nie wirklich zu? Mit mir an Ihrer Seite werden wir das gemeinsam endlich in den Griff bekommen - Versprochen! Und das wahrscheinlich sogar schneller und einfacher als Sie womöglich denken. Das ganze ist kein Hexenwerk mehr wenn Sie erstmal die Grundlagen kennen gelernt haben.
BEWEGLICHER WERDEN
Das stundenlange tägliche Sitzen und der enorme Alltagsstress sorgen für Verspannungen, Schmerzen im Körper und machen auf dauer unbeweglich. Dem sollte man so schnell und früh wie möglich mit verschiedenen Beweglichkeitsübungen, Faszientraining etc. entgegenwirken! Werden Sie mit meiner Hilfe wieder beweglicher und befreien sich von dem Alltagsstress!
KRAFT AUFBAUEN
Das Krafttraining findet sowohl im gesundheits- als auch im leistungsorientiertem Training seinen Platz und ist dort hingehend ein elementarer Bestandteil. Dabei steht sowohl der Aufbau von Muskelmasse, als auch die Verbesserung der Kraft im Vordergrund. Ich helfe Ihnen, mit gezielten Trainingseinheiten Ihre Kraft aufzubauen und zu steigern.
RÜCKEN STÄRKEN
Rückenschmerzen sind die körperliche Volkskrankheit Nummer 1. Jeder hat es schon mal gespürt und weiß wie es sich anfühlt, wenn es im unteren oder oberen Rücken zwickt. Tun Sie etwas für Ihren Rücken. Ein trainierter und stabiler Rücken sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch weniger anfällig für Verspannungen und Verletzungen.
AUSDAUER VERBESSERN
Regelmäßiges Ausdauertraining trägt enorm zum Aufbau und zur Erhaltung einer widerstandsfähigen Gesundheit bei. Dazu gehört die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems - was mit einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos zusammenhängt, eine Verbesserung des Blutbildes und die Stärkung des Immunsystems.
Gemeinsam erreichen wir garantiert Ihr Ziel und schreiben Ihre persönliche Erfolgsgeschichte!
UNSERE KOSTENLOSE
STARTER SESSION!
BERATUNGSGESPRÄCH
In einem ausführlichen Beratungsgespräch werden unter Berücksichtigung Ihres derzeitigen Gesundheitszustandes gemeinsam Wege zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele festgelegt.
GESUNDHEITSCHECK
Basierend auf einem freiwilligem Anamnesebogen erfasse ich Ihre aktuelle Situation und erstellen ein persönliches Betreuungs- und Trainingskonzept.
60 MIN PROBETRAINING
Erleben Sie eine Session, stellen Sie mich auf die Probe und testen Sie sich aus. Letztlich entscheiden Ihre Freude und Ihre Überzeugung.
TRAININGSPLAN
Ich erstelle Ihnen nach dem Probetraining ein individuelles und effektives Trainingsmodell um schnellstmöglich Ihren Zielen näher zu kommen.
